今までの人生、数えきれないほどのダイエットを行ってきました。
極端に食事を減らしてみたり、流行っているものはとにかく全てやりました。
その当時は知識のないまま行っていたため、生理不順になり、肌荒れを起こし、無理なダイエットを続け、身体の不調が出てきました。
その結果ダイエットを辞める→リバウンド→ダイエット・・・
何年もその繰り返し、、、。このままでは良くないと思い、正しい知識をつけようと勉強を始めました。
食事はPFCバランスが大切だということ、運動を習慣化すること、日常生活の姿勢が大切だということ、
食事や運動は何年もかけて日常化することができたのですが、姿勢だけが治らず、悩んでいた時にピラティスに出会いました。
ピラティスは解剖学に基づいた、リハビリにも使われる運動です。
骨が正しい位置に戻り姿勢が良くなる、インナーマッスルが鍛えられ、女性らしいしなやかな身体になれる。
私が求めていたもの全てがピラティスに詰まっていました。
自身のダイエット経験を活かし、女性の綺麗になりたい、変わりたいそんな気持ちに寄り添いながらサポートします。
